ワカメを食べたら良いことあるかも？

ワカメと言えば青森県の深浦町のつるつるワカメを思い出します。

つるつるワカメはわかめで作った緑色の麺のようなハルサメのような細長いもので、つるつるっと食べれるものです。

ワカメの栄養がそのまま入っているようなので健康にも良いと言われています。

以前はよく深浦町に遊びに行ってたので、お土産で買ってきて食べてもいました。

もう何年も行ってないので懐かしい食べ物になってしまっています。

最近テレビで紹介されて人気が爆発中なのがギバサです。

これもワカメと同じ海藻の一種で粘りがすごくて美味しいのです。

個人的にはワカメよりも好きかもしれません。


ネバネバなのでフコイダンがいっぱい含まれていそうな感じですね。


健康に気を使っている人なら見逃せない海藻だと思います。


そう言えばわかめにはわかめペプチドという成分が含まれていて、血圧が高めの人には嬉しい食べ物だとか。


私も血圧が高めなのでちょっと気になりますね。

サプリメントとしてもあるようなので試してみたい気もします。

タグ：わかめペプチド

汗対策にもサプリメントが良いんだって？

汗が出過ぎて悩んでいる人は多いようですね。

汗をかくのは新陳代謝が良いのだから問題ないでしょう。

そんな風に思っていたらそうでもないんですね。

汗が出過ぎるのは身体に何かしらの問題がある場合も多いようです。

更年期によく見られるホルモンバランスの乱れも汗が出過ぎたり、また逆に出なかったりするんですね。

病気とまでいかなくても悩んでしまいますよね。

汗は本来、身体の自然な働きです。

身体に熱がたまると問題が起きてしまうので、熱を体の外に出そうとするのが汗の一つの役割りと言われています。

食べ物でも汗が出たりしますよね。

暑い夏には辛いものが食べたくなることがります。

辛いものを食べるととたんに汗が噴き出すなんて言う人もいると思います。

食べるものでもこうやって汗に影響を与えるものなんですね。


ということは逆もありということでしょう。


サプリメントで汗をコントロールすることも可能なのかもしれませんね。

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タグ：汗対策

バルクアップに加圧シャツは効果なし？

バルクアップといえば筋肉を鍛えるイメージですが、加圧シャツで効果はあるのでしょうか？

男なら腹筋が割れて筋骨隆々に一度はあこがれを持つと思います。


でも筋肉を鍛えるのは思いバーベルを持ったり、腕立て伏せ１００回とか腹筋とかハードで辛いイメージがありますよね。

私も筋肉質のかっこいい肉体が欲しいと思うことはありますが、自分には無理だと思ってあきらめています。

でも最近、バルクアップに加圧シャツが効果的だなんて記事を見かけたものだから、かなり気になり始めました。

普通の下着みたいなシャツを着ているだけで筋トレになる？


そんな便利なシャツなら一度来てみたいと思いますよね。


着てるだけで知らないうちに自然に筋肉が鍛えられているなんて楽チンでいいじゃないですか。


EMSとかも気になりますが、電気と聞くと怖くて手が出せません。

でもシャツなら電気もなくて着てるだけなので心配ない？


加圧シャツというのはどんな感じなんでしょう。

加圧というのだから圧が加わるのだと思います。

もしかして締め付けられている感じがするのでしょか。

あまりきついと息苦しくならないのかな？


そんな心配もありますが、値段も手ごろなので一度は試してみたいですね加圧シャツ。

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タグ：加圧シャツ バルクアップアーマープロ

ダイエットにおすすめの野菜はこれだ！

ダイエットをするならやっぱり野菜中心の食生活が最適だということで
ダイエットに適したおすすめの野菜を紹介していました。

全体的に食物繊維をとることが大切なんですって。

一日に必要な食物繊維は１９ｇ以上なのだそうです。

１９ｇってどれくらい？ってわからないですよね。

なんでもレタス２個分が約4.5ｇということなので・・・

えー！　1日にレタスを８個以上食べないとダメなの？

チョットビックリですね。

でも、女性の場合は普通に食べていれば食物繊維は
1日で13.5ｇくらいは摂取しているようです。

あと足りない分はレタス約２個分ですね。


レタスを２個食べるのはチョットしんどいので
他の野菜をチェック！


たけのこ　中位のが２分の１で食物繊維が4.5ｇ

菜の花　２分の１束で食物繊維が4.5ｇ

そら豆　約23粒で食物繊維が4.5ｇ

ごぼう　約４分の3本で食物繊維が4.5ｇ

オクラ　約9本で食物繊維が4.5ｇ

エリンギ　大1本で食物繊維が4.5ｇ

えのき　約1袋ちょいで食物繊維が4.5ｇ


ざっとこんな感じですね。


とりあえず自分の好きな野菜をいつもよりも
少し多めに摂るといいんじゃないでしょうか。


ダイエットに欠かせない酵素も野菜から取れますね。

あとは味噌やお漬物といった発酵食品を食べれば
言う事なしということでしょうか。

ダイエットだけでなく、放射能にも負けない
身体を作ることが出来そうですね。




信州武田味噌　天然醸造信玄かくし造り(赤粒中甘口みそ)




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タグ：ダイエット　食物繊維 ダイエット　野菜 ダイエット　酵素

サプリメントで健康づくり

最近は野菜も栄養価が落ちているようなのでサプリメントは欠かせません。

サプリメントを飲むと飲まないでは身体の調子が違います。

年のせいもあるのか、飲むと体が軽くなり朝も楽に起きれるようになります。

昔からいろいろ飲んで試してきましたが今のサプリが一番合いますね。


みんなそれぞれ体質も違い、食生活も違うのでどれがいいかは飲んでみて体に聞くしかないのです。

体に合うサプリが見つかればすぐに結果が出るのでわかります。

微妙な体の変化を見逃さなければ誰でも分かると思います。

まずはインスピレーションで選んでみましょう。

写真を見たときに心がスッキリするかどうかがポイントです。


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初めてだよね。

なんだか楽しそうだね。

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ファンキーモンキーベイビーズが解散ってキャロルじゃないよね ＾＾；

パソコン打ちながらテレビに耳を傾けていると、ファンキーモンキーベイビーズが解散すると行っていた。

なんでも真ん中のDJさんが実家のお寺を継ぐのだそうです。


ファンキーモンキーベイビーと言ったらキャロルをすぐに思い浮かべてしまうのでイメージが違うんですよね。



それはどうでもいいとして、以前からお坊さんの雰囲気を持ってたので落ち着くところへ落ち着くんですね。


来年の全国ツアーを最後に解散するらしいのでなんだか寂しくなりますね。

絶妙なバランスの３人だったから　＾＾　　だよね。

タグ：ファンキーモンキーベイビーズ ファンキーモンキーベイビーズ　解散

「HACが深刻な経営難」 経営陣が道職員ではあたり前！

HACが深刻な経営難に陥っている問題は
あたり前のことですね。

経営者じゃない人たちが経営できるはずもなく
無駄に税金を使うだけですね。

道には反省してほしいものです。

北海道という自治体の経営もまともに出来ずに
借金地獄の破綻すんぜんに追い込んでしまっている
知事や道議会、道職員幹部たちの考えることは
むちゃくちゃでから。

税金という収入を上げるには利益を出してはだめ、
足りないくらいが丁度いい。

経営とは真逆にいる人達ですよ。

経営の立て直しなんて隠れ蓑で、本当は天下り先の確保、
その結果、税金は役員さんに流れるだけじゃないですか？

道新の記事からはそう受けてれてしまいますね。

「HAC経営陣見直しへ　人件費、当初比１億円増　道が表明」

ね、そういうことでしょう？

まさか道とHACの両方から報酬をもらってる
なんてことはないですよね？

違うならちゃんと道民に説明してくださいね。



それから開発庁なんてまだあるの？

あれは早急に廃止してくださいね。

そしてすべての権限を道に。

それから州制で独立しましょうね。

日本の支配から離れましょう。

北海道はいまだに日本の植民地なのです。

ある意味、道州制は植民地を存続させたままですね。

だから道はやめましょう。

同等で北海州にしてくださいね。

士農工商の身分制度みたいにごまかされませんよ　＾＾

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タグ：HAC 経営難